当我们食魂零到六十级的时候我们可以去刷材料本，尽量刷双数关卡（二、四、六），这样的话我们得到的材料比较多，刷的材料不可能浪费，只会有缺的，前期刷简单关卡不亏。
当我们不管什么等级的时候推荐刷困难1-4 、3-4、7-4，这三个副本是有可能刷出珍、御食魂的，开花，换魂玉都可以用这些刷出来的式神。

前期非常推荐刷1-4，拿到东坡谦风难度减三层，如果你还有吉利虾，那你将很容易就能做到低练度刷谦风。（记得我最开始就是吉利东坡两单体，80+的等级挂的谦风八）

3、食魂60级前不推荐刷膳具，除非有人带你刷六七八，良尚膳具在后期只能作为经验包使用，所以前期没必要刷太多，最多刷两套鸡翅木，一套素漆或者纯银就够了。给尚膳具升级的经验是不会浪费的，在以后升级珍膳具时可以用来当经验包。（酸枝木和是目前珍膳具中最重要的一套膳具，所以60级以后请多刷谦风）

4、不推荐刷兔兔包，前期不推荐，后期也不推荐，通常存粮换兔兔包，活动时换兔兔包是足够了的，想快速升级就刷吧，个人觉得不值（每天刷一次做任务还是很好的）