使用矮人面具、小不点药水或体型重塑魔法。该面具需在雨林地图的捉迷藏先祖处兑换，兑换条件为20颗爱心和3根升华蜡烛。捉迷藏先祖位于雨林第四区域的发光蘑菇下方洞口内，需先完成暴风眼献祭解锁先祖才能兑换。

对于尚未获得矮人面具的玩家，可使用小不点药水实现临时变矮。该药水通过魔法列表使用，效果持续10分钟。魔法商船处也可用蜡烛兑换身高重塑魔法，但效果随机，可能变高或变矮。体型重塑魔法需通过解锁先祖神秘力量获得，使用后永久改变身高，但需注意其随机性较强，可能需要多次尝试才能达到理想效果。若重塑药水储备充足，可反复使用直至获得最矮体型。

第三种方法是通过创建新账号刷初始身高。游戏初始角色的身高具有随机性，可通过反复创建游客账号并清除数据的方式，筛选出初始即为小矮人的角色。该方法时间成本较高，适合尚未投入大量时间的萌新玩家。需注意该方法无法应用于已有角色，且无法保证每次都能刷到最矮体型。

关于矮人身高的实用性，需注意在墓土等地图烧大花时，矮人体型可能导致操作困难。可借助长椅道具垫高，或与好友牵手合作完成任务。矮人形态在遁地穿墙等特殊操作中具有优势，但部分场景可能因视角问题影响探索效率。建议根据实际需求灵活切换身高状态。获取矮人面具所需的爱心可通过星盘互赠心火或每日赠礼积累，平均需要60根蜡烛兑换。若选择体型重塑魔法，建议在魔法商店或完成先祖任务时优先储备。