矮人遁地是一项需要掌握特定技巧的操作，其核心在于矮人面具的使用和动作协调。首先必须装备矮人面具，这是实现遁地的基本前提，若未获取可通过雨林捉迷藏先祖兑换。其次需寻找合适的地形，推荐选择斜坡或台阶等有坡度区域，平地虽也可操作但成功率较低。关键动作是采用警惕站姿或劈叉姿势，使角色一只脚能卡入地面。

第一步调整站位，让角色处于斜坡顶部并面向坡面。第二步右手长按角色腿部触发白圈蓄力，需保持白圈完全填满且不松手。第三步左手同步推动方向键，保持1秒后松开右手即可成功遁入地下。操作过程中需注意白圈蓄力期间不能中断，方向键推力需适度，过猛会导致动作失效。若初次尝试失败属于正常现象，多数情况下需要重复练习5-10次才能稳定掌握节奏。

神庙台阶推荐选择第二级阶梯实施操作，禁阁二楼四人门附近斜坡是常见遁地点位。暮土地图的斜坡配合警惕站姿能提高成功率，而霞谷温泉区域因地面材质特殊可能需要调整推力角度。当角色进入地下后，可通过方向键控制移动轨迹，视角会切换为地下游泳状态，若遇障碍物挤压会自动回到地面。

进阶技巧包括使用烟花棒作为辅助工具。装备烟花棒后在坡面开启烟花界面，同样执行白圈蓄力和方向键推力的操作逻辑，该方法能降低对地形坡度的依赖。另有反遁技术，要求角色背对坡面操作，适合狭窄空间但需要更高熟练度。无论采用何种方式，定期练习是维持稳定成功率的关键，建议每天在固定点位进行10分钟适应性训练。