进入晨岛试炼洞需要先解锁预言季地图。从晨岛主地图出发，向右侧云洞方向飞行，穿过云层后即可到达预言山谷。在预言山谷中央石柱前找到导向先祖并与其互动，随后需点亮先祖右上方的风先知雕像才能开启试炼入口。四种试炼的入口分布在预言山谷的不同方位，洞口有明显的元素标识便于区分。

水、土、风、火四种试炼需按顺序解锁，无法跳过前置关卡直接挑战后续试炼。每种试炼对应独立机制：水试炼需观察水位涨退规律并点亮烛台；土试炼为方块迷宫需激活存档点；风试炼依赖气流控制飞行方向；火试炼则需维持心火不灭跟随光源前进。建议携带充足光能储备，部分区域能量耗尽时可借助蝴蝶群或光源补充。

湖水试炼作为首个挑战具有代表性通关策略。保持高个子身高可降低被潮水淹没风险，优先寻找不会被淹没的高地作为中转站。当湖水退却时迅速跑向石碑并点燃烛台，使平台浮出水面形成安全路径。若不慎落水或触碰水面，会从最近点燃的石碑处重新开始。终点处的光之翼需点亮所有石碑后方可获取。

土之试炼需特别注意路径记忆与操作稳定性。迷宫由白色方块构成，需依次点亮烛台解开机关。四个存档点每激活一个可缩短失败后的重生距离，建议优先解锁。避免使用矮人面具以免因移动灵敏度过高导致滑落。部分隐藏光之翼位于左侧石门内的黑暗房间，需额外探索分支路径。完成试炼后需返回预言山谷提交任务。所有试炼终点均设有固定光之翼奖励，部分隐藏奖励需在试炼过程中主动探索。组队挑战能显著提升成功率，尤其是火试炼中队友可互相补充心火能量。试炼整体难度体现在机制理解与路线记忆，建议多次尝试熟悉各环节节奏。