光遇水试炼单人速通的关键在于掌握潮汐规律、合理利用地形以及巧用遁地技巧。首先进入晨岛预言山谷后，记得别戴矮人面具，高个子跳跃会更稳。进门后先点燃所有白色蜡烛触发打坐光圈，这时你会变成无翼状态，只能靠跳跃前进。湖水会周期性涨退，被淹没会被传回起点，所以必须抓住退潮时机快速行动。点亮石灯台能让冰块上升形成安全落脚点，而浮冰则是移动时的临时跳板。掌握这些核心机制后，就能开始规划速通路线了。

最省时的路线是从起点直接往左侧冰川高台走，那里永远不会被水淹没。先点燃前四个石灯台按顺序激活平台，第五个需要站在第四个平台的右边，等湖水退去时跳到冰川尖上。这时候别急着冲，观察右边较高的冰川位置，趁着水位下降的间隙跳过去激活第五个灯台。接着沿着圆形冰川边缘绕到对面，会遇到浮冰组成的跳跃路径。重点是在浮冰上要稳住别打滑，每次跳跃前确保冰块完全露出水面。快到终点时在特定位置的冰川边缘使用警惕站姿拉腿，能直接遁地传送到终点雕像处。

到达终点后立即在雕像前打坐获得金身buff，这时就能在水面自由滑行领取光翼了。全程记得保持耐心，如果失误被传回起点也别慌，多练习几次就能掌握节奏。速通的核心是减少不必要的停留，每个灯台点燃后立刻规划下一段路线。有些小伙伴喜欢用桌子卡视角辅助遁地，不过单人操作时找准冰川上的大三角形标记更靠谱。试炼中有几处关键转折点需要特别注意：圆形冰川转弯处、连续浮冰跳跃区以及最后的遁地传送点。把这些难点突破后，十分钟内完成湖水试炼就很轻松啦。